Le Magnésium

Pourquoi prendre du magnésium ?

Saviez-vous ?

Les bienfaits du magnésium sont nombreux et variés. Ce minéral essentiel intervient dans plus de 300 réactions, et nos systèmes immunitaire, cardiovasculaire et nerveux ont tous besoin de magnésium pour fonctionner normalement. Comme le calcium, le magnésium est présent en abondance dans le corps humain et est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Bien que le magnésium soit présent en abondance dans notre organisme grâce à une alimentation saine, des recherches récentes ont montré que les carences en magnésium sont de plus en plus fréquentes. Une étude a montré que la plupart de la population ne consomme pas l'apport journalier recommandé en magnésium.

Aliments riches en magnésium